近日，由农工党昆明市委会主办、昆明市妇幼院总支承办的第二期“农工心灵驿站·共读佳篇”读书会活动在昆明市妇幼保健院培训中心举办。本期活动以“日常生活中的应对姿态”为主题，邀请五华区、官渡区、西山区基层委及市疾控中心支部、市妇幼院总支等农工党基层组织的党员共同参与，通过沉浸式体验与深度对话，开启一场探索内在力量的心灵之旅。

大家在心理咨询师李崇建老师的带领下进行正念静心冥想，闭目内观，以“观察者”视角审视情绪波动，觉察自身面对压力时的下意识反应。心理咨询师裕宁老师带领大家开展自我觉察训练，通过角色扮演与肢体语言实验，深入探讨自身面对压力时常用的应对模式。这种“角色外化”实验让党员们了解了如何建立有效的压力管理和自我调节机制，为优化情绪管理提供了独特视角。

此次活动为党员们提供了一个丰富知识、增进交流的平台，创造了学习与交流机会。